Når har jeg termin? Slik beregner du termindatoen
Termindatoen beregnes oftest fra siste mensen eller ultralyd. Her er hvordan det fungerer — og hvorfor de færreste føder akkurat på termin.
4 min lesetid · Oppdatert 2026-06-25
Hvordan beregnes termindato?
Termindatoen settes vanligvis til 40 uker (280 dager) fra første dag i din siste menstruasjon (SM). Dette kalles Naegeles regel. Senere justeres terminen ofte etter ultralyd rundt uke 11–13, som regnes som mer presis.
Vil du ha et raskt anslag, kan du bruke vår terminkalkulator.
Hvorfor telles svangerskapet fra siste mensen?
Det kan virke rart, men man teller fra siste menstruasjon fordi det er et tidspunkt de fleste kjenner — i motsetning til selve eggløsningen og befruktningen, som skjer cirka to uker senere. Det betyr at du i «uke 4» egentlig nettopp har blitt gravid.
Hvor presis er terminen?
Termindatoen er et anslag, ikke en fasit. Bare rundt 4 % føder akkurat på termindagen. De fleste føder i perioden fra uke 37 til 42. En fødsel regnes som fullbåren fra uke 37.
Hva hvis terminen passeres?
Går du over termin, følger jordmor og lege deg tettere opp med kontroller. Ved overtid (vanligvis rundt uke 41–42) vurderes igangsetting av fødsel for å ivareta sikkerheten til mor og barn.
Vanlige spørsmål
Hvor mange uker varer et svangerskap?
Et fullbårent svangerskap varer rundt 40 uker, regnet fra siste menstruasjon. Fødsel fra uke 37 regnes som fullbåren.
Hvor mange føder på termindatoen?
Bare cirka 4 % føder akkurat på termin. De fleste føder mellom uke 37 og 42.
Er ultralyd eller siste mensen mest presis?
Ultralyd rundt uke 11–13 regnes som mest presis og brukes ofte til å justere termindatoen.
Få gratis tips gjennom svangerskapet 🤍
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.