Den komplette guiden til foreldrepenger, permisjon og stønader i Norge. Forstå satsene for 2026, dekningsgrad, kvoter og rettigheter — og bruk kalkulatorene for å regne ut akkurat din situasjon.
1 G (2026)
136 549 kr
Maks grunnlag (6 G)
819 294 kr
Dekningsgrad
49 / 59 uker
Regn ut månedlig beløp og totalsum — 80 % vs 100 % →
Sammenlign dekningsgrad side om side på tidslinje →
Dybdeguider for hvert tema — fra opptjening og kvoter til arbeidsrett og stønader.
Komplett guide til foreldrepenger fra NAV i 2026: hvem har rett, dekningsgrad 100 % vs 80 %, kvoter for mor, far og medmor, hvordan du søker og hvor mye du får.
Hvordan fungerer foreldrepermisjon i Norge? Om mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode, hvordan dere fordeler tiden, og reglene for uttak.
Svangerskapspenger er for deg som er frisk, men ikke kan fortsette i jobben fordi arbeidsmiljøet kan skade fosteret. Slik fungerer det, og slik søker du.
Engangsstønad er en engangsutbetaling for deg som får barn men ikke har rett på foreldrepenger.
Hvilke rettigheter har far eller medmor? Om fedrekvote, fri ved fødsel, permisjon og hvordan dere planlegger tiden sammen.
Hvilke rettigheter har du på jobb når du er gravid? Om fri til svangerskapskontroll, tilrettelegging, vern mot oppsigelse og hvordan du informerer arbeidsgiver.
Slik beregnes og søkes foreldrepenger når du er selvstendig næringsdrivende.
Den mest komplette oversikten for 2026 over gratis babypakker, babyboks fra kommunen, velkomstgaver og smarte sparetips for gravide og nybakte foreldre i Norge.
Fedrekvoten er forbeholdt far eller medmor. Her er hvordan den fungerer i 2026 og hvordan dere planlegger permisjonen sammen.
5 min lesetid
Fedrekvoten er forbeholdt far/medmor og faller bort hvis den ikke tas ut. Her er rettighetene dine, steg for steg.
5 min lesetid
Har du ikke tjent opp rett til foreldrepenger? Da kan du ha rett på engangsstønad — en skattefri sum per barn.
4 min lesetid
Barnetrygd utbetales månedlig for alle barn under 18 år. Her er satsene for 2026, når den starter, og hvordan du søker.
4 min lesetid
Kontantstøtte gis for barn mellom 1 og 2 år som ikke har full barnehageplass. Her er reglene for 2026.
4 min lesetid
Foreldrepenger krever opptjent inntekt (minst 6 av siste 10 måneder på minst 1/2 G) og beregnes av lønnen din. Har du ikke opptjent rett, får du engangsstønad — et fast engangsbeløp per barn.
Det samlede beløpet blir omtrent likt. 100 % gir høyere månedlig utbetaling i 49 uker; 80 % gir lavere månedlig utbetaling men 59 uker. Valget kan ikke endres etter at uttaket har startet.
Foreldrepenger beregnes av inntekten din opp til et tak på 6 G (819 294 kr i 2026). Tjener du mer, dekker mange arbeidsgivere mellomlegget.
Far eller medmor som har opptjent rett til foreldrepenger. Fedrekvoten er forbeholdt far/medmor og faller som hovedregel bort hvis den ikke tas ut.
Svar på 7 enkle spørsmål og se hvilke støtteordninger fra NAV, Husbanken og Lånekassen du kan ha rett på — helt gratis.
Sjekk på harjegkrav.no →Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.
Forenklet veiledning basert på grunnbeløpet per 2026-05-01. NAV beregner ut fra din faktiske situasjon — se nav.no for bindende svar.