Svangerskapspenger er for deg som er frisk, men ikke kan fortsette i jobben fordi arbeidsmiljøet kan skade fosteret. Slik fungerer det, og slik søker du.
Satser, kvoter, dekningsgrad og alle stønader samlet — med kalkulatorer →
Svangerskapspenger er en ytelse fra NAV for deg som er frisk, men som må slutte å jobbe fordi arbeidsforholdene kan være skadelige for fosteret. Det er viktig å skille dette fra sykepenger: er du syk, får du sykepenger. Er du frisk, men jobben er risikofylt og ikke kan tilrettelegges, får du svangerskapspenger.
Du kan ha rett på svangerskapspenger hvis:
Både arbeidstakere, frilansere og selvstendig næringsdrivende kan ha rett.
Eksempel: Du jobber i et laboratorium med kjemikalier som er farlige under svangerskap. Arbeidsgiver har ikke andre oppgaver å sette deg til. Da kan du få svangerskapspenger fra det tidspunktet du må slutte, og frem til tre uker før termin (da går du eventuelt over på foreldrepenger).
Et annet eksempel er en frisør som eksponeres for kjemikalier, eller en som har svært tungt fysisk arbeid uten mulighet for tilrettelegging.
Svangerskapspenger beregnes på samme måte som sykepenger og dekker inntektstapet ditt, opp til 6 G. Du får svangerskapspenger fra du må slutte i arbeidet og frem til senest tre uker før termin. Deretter går du over på foreldrepenger.
Slik går du frem:
Søk i god tid, og ta vare på dokumentasjonen fra arbeidsgiver og helsepersonell.
Er svangerskapspenger det samme som sykepenger? Nei. Svangerskapspenger er for friske gravide som ikke kan jobbe på grunn av risiko i arbeidsmiljøet; sykepenger er for sykdom. Hvor lenge får jeg svangerskapspenger? Frem til senest tre uker før termin, deretter går du over på foreldrepenger. Kan selvstendig næringsdrivende få svangerskapspenger? Ja, også frilansere og selvstendige kan ha rett.
Sykmelding er for sykdom; svangerskapspenger er for friske gravide som ikke kan stå i jobben av hensyn til svangerskapet. Her er forskjellen.
5 min lesetid
ØkonomiFedrekvoten er forbeholdt far/medmor og faller bort hvis den ikke tas ut. Her er rettighetene dine, steg for steg.
5 min lesetid
ØkonomiKontantstøtte gis for barn mellom 1 og 2 år som ikke har full barnehageplass. Her er reglene for 2026.
4 min lesetid
Komplett guide til foreldrepenger fra NAV i 2026: hvem har rett, dekningsgrad 100 % vs 80 %, kvoter for mor, far og medmor, hvordan du søker og hvor mye du får.
Hvilke rettigheter har du på jobb når du er gravid? Om fri til svangerskapskontroll, tilrettelegging, vern mot oppsigelse og hvordan du informerer arbeidsgiver.
Svar på 7 enkle spørsmål og se hvilke støtteordninger fra NAV, Husbanken og Lånekassen du kan ha rett på — helt gratis.
Sjekk på harjegkrav.no →Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.