Hjem›Artikler

Artikler og guider

Praktiske guider for gravide og nybakte foreldre — fra fødselsforberedelse til rettigheter og sparetips.

Trening i svangerskapet: trygt, sunt og anbefalt

Fysisk aktivitet er bra for både deg og babyen. Her er hva som anbefales — og de få tingene du bør unngå.

5 min lesetid

Smerter i bekkenet er vanlig når kroppen forbereder seg på fødsel. Her er hva som hjelper — og når du bør be om hjelp.

5 min lesetid

Den første timen hos jordmor er starten på svangerskapsomsorgen. Her er hva du kan forvente — og hvordan du forbereder deg.

4 min lesetid

Termindatoen beregnes oftest fra siste mensen eller ultralyd. Her er hvordan det fungerer — og hvorfor de færreste føder akkurat på termin.

4 min lesetid

Amming er naturlig, men ikke alltid lett fra start. Her er rådene som hjelper deg godt i gang.

5 min lesetid

Noen matvarer bør du styre unna mens du er gravid. Her er den komplette lista — og de trygge alternativene.

6 min lesetid

Kvalme er vanlig i første trimester. Her er ni praktiske tips som kan lindre — og når du bør søke hjelp.

5 min lesetid

Har du ikke tjent opp rett til foreldrepenger? Da kan du ha rett på engangsstønad — en skattefri sum per barn.

4 min lesetid

Fedrekvoten er forbeholdt far eller medmor. Her er hvordan den fungerer i 2026 og hvordan dere planlegger permisjonen sammen.

5 min lesetid

Når termin nærmer seg er det lurt å ha veska klar fra uke 36. Her er den komplette pakkelista for mor, partner og baby.

6 min lesetid