Amming: slik kommer du godt i gang
Amming er naturlig, men ikke alltid lett fra start. Her er rådene som hjelper deg godt i gang.
5 min lesetid · Oppdatert 2026-06-25
De første dagene
De første dagene produserer du råmelk (kolostrum) — en konsentrert, næringsrik melk i små mengder. Det er helt normalt at brystene først føles tomme; melken «kommer» gjerne 2–4 dager etter fødsel. Hud-mot-hud-kontakt og hyppig amming stimulerer produksjonen.
Riktig sugetak
Et godt sugetak er nøkkelen til smertefri amming:
- Babyen skal ha en stor del av brystvorten og vortegården i munnen
- Haken berører brystet, nesen er fri
- Leppene er vendt utover
Gjør det vondt, bryt sugetaket forsiktig med en finger og prøv på nytt.
Hvor ofte trenger babyen mat?
Nyfødte ammer ofte — gjerne 8–12 ganger i døgnet. Amm etter behov, ikke etter klokka. Tegn på at babyen er mett: ro, slipper brystet selv, og våte/skitne bleier (minst 5–6 våte i døgnet etter den første uka).
Når bør du søke hjelp?
Ta kontakt med helsestasjon, jordmor eller Ammehjelpen hvis:
- Ammingen er vedvarende smertefull
- Du får såre eller sprukne brystvorter
- Babyen ikke går opp i vekt som forventet
- Du kjenner harde, ømme områder i brystet (kan være tilstoppede melkeganger)
Det finnes mye god hjelp — du trenger ikke stå i det alene.
Vanlige spørsmål
Hvor ofte skal en nyfødt ammes?
Gjerne 8–12 ganger i døgnet, etter behov. Hyppig amming de første dagene øker melkeproduksjonen.
Hvorfor gjør ammingen vondt?
Som oftest skyldes det feil sugetak. Bryt taket forsiktig og legg babyen til på nytt. Vedvarende smerte bør sjekkes.
Hvor får jeg hjelp med amming?
Helsestasjon, jordmor og Ammehjelpen (gratis) gir veiledning.
Relaterte tema
Få gratis tips gjennom svangerskapet 🤍
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.