Fedrekvote 2026: fars rettigheter til foreldrepenger

Fedrekvoten er den delen av foreldrepengeperioden som er forbeholdt far eller medmor. Den kan som hovedregel ikke overføres til mor — tas den ikke ut, faller den bort. Formålet er å sikre at begge foreldre får tid hjemme med barnet det første året.

For å ha rett til fedrekvote må far/medmor ha tjent opp rett til foreldrepenger — det vil si pensjonsgivende inntekt i minst 6 av de siste 10 månedene, på minst 1/2 G.

I tillegg avhenger uttaket av mors situasjon og aktivitet. Sjekk nav.no for de detaljerte aktivitetskravene som gjelder for ditt tilfelle.

Foreldrepengeperioden består av tre deler:

• Mødrekvote — forbeholdt mor
• Fedrekvote — forbeholdt far/medmor
• Fellesperiode — fordeles fritt mellom dere

Mange velger å ta deler av permisjonen samtidig (samtidig uttak) eller å slå sammen kvote og fellesperiode for en lengre periode hjemme. Husk at valget av 100 % eller 80 % dekningsgrad gjelder begge.

Som hovedregel faller ubrukt fedrekvote bort — den kan ikke overføres til mor uten særskilte grunner. Det betyr at familien går glipp av disse ukene med foreldrepenger. I noen tilfeller (for eksempel sykdom) kan det søkes om å overføre kvoten; kontakt NAV.

Far/medmor søker om foreldrepenger på nav.no med BankID, på samme måte som mor. Begge foreldre må sende inn opplysninger, og arbeidsgiver melder inntekt via inntektsmelding. Søk senest 4 uker før du vil starte uttaket.