Hvilke rettigheter har far eller medmor? Om fedrekvote, fri ved fødsel, permisjon og hvordan dere planlegger tiden sammen.
Satser, kvoter, dekningsgrad og alle stønader samlet — med kalkulatorer →
Far og medmor har egne, viktige rettigheter rundt fødsel og permisjon. De viktigste er fedrekvoten, retten til fri ved selve fødselen, og muligheten til å være hjemme sammen med eller etter mor.
Far/medmor har rett til to uker fri i forbindelse med fødselen for å hjelpe til hjemme. Om disse to ukene er med eller uten lønn avhenger av arbeidsgiver/tariffavtale — mange arbeidsgivere betaler dem. Disse to ukene er noe annet enn fedrekvoten.
Fedrekvoten er den delen av foreldrepengeperioden som er forbeholdt far/medmor. For å ha rett til den må far/medmor ha tjent opp rett til foreldrepenger. Tas kvoten ikke ut, faller den som hovedregel bort. Les mer i vår egen artikkel om fedrekvoten.
Mor og far kan fordele fellesperioden fritt og kan i deler av perioden ta ut permisjon samtidig. Mange par planlegger slik at de overlapper i starten, eller at far tar en lengre periode alene mot slutten — for eksempel for å strekke tiden frem til barnehagestart.
Har far rett på fri ved fødselen? Ja, to uker — om de er betalte avhenger av arbeidsgiver/tariffavtale. Kan far være hjemme samtidig som mor? Ja, samtidig uttak er mulig i deler av perioden. Mister vi fedrekvoten hvis far ikke bruker den? Ja, som hovedregel faller den bort og kan ikke overføres til mor.
Fedrekvoten er forbeholdt far/medmor og faller bort hvis den ikke tas ut. Her er rettighetene dine, steg for steg.
5 min lesetid
ØkonomiFedrekvoten er forbeholdt far eller medmor. Her er hvordan den fungerer i 2026 og hvordan dere planlegger permisjonen sammen.
5 min lesetid
Hvordan fungerer foreldrepermisjon i Norge? Om mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode, hvordan dere fordeler tiden, og reglene for uttak.
Komplett guide til foreldrepenger fra NAV i 2026: hvem har rett, dekningsgrad 100 % vs 80 %, kvoter for mor, far og medmor, hvordan du søker og hvor mye du får.
Svar på 7 enkle spørsmål og se hvilke støtteordninger fra NAV, Husbanken og Lånekassen du kan ha rett på — helt gratis.
Sjekk på harjegkrav.no →Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.